Prof Dr Canan Karatay kronikleşen halsizliğe ait vatandaşları uyardı Kronik ve akut yorgunluğa dikkat çeken ümraniye escort uzman isim Yorgunluk ve halsizlik koronavirüs geçirenlerde çok arttı dedi Karatay açıklamasında şu tabirlere yer verdi
Halsizliğin en değerli sebeplerinden biri doğal ki gerilimdir Farkında dahi olmadan yaşadığımız dertler telaşlar pendik escort psişik bozukluklar ve uykusuzluk da buna neden olur Lakin halsizliğin en büyük sebeplerinden biri de tekrar söylüyorum bedende minerallerin bilhassa magnezyum ve potasyum eksikliğidir Susuzluk da buna dahil Otururken apansızın bostancı escort ‘Pilim bitti’ diyoruz Yani pilimizi şarj etmemiz lazım Halbuki pilimizin bitmesini önlemek şarj etmekten daha kolay Pekala nasıl önleyeceğiz efendim Mümkün olduğu kadar gerilimden ve hastalıklardan uzak duracağız En temelinde kullandığımız ilaçlar yatıyor Onlar dayanılmaz halsizlik yapıyor İsteksizlik içine kapanmak yahut işyerinde mobbinge uğramak içsel gerilimi artırıyor
Gece uyku sorunu yaşayan şahıslar için de açıklamada bulunan Karatay tertipli uykunun değerli olduğunu vurguladı
YATAK ODANIZDAN BUNLARI ÇIKARIN
Açıklamasında Uyuduğunuz odalarda televizyon telefon ve şarj aleti olmasın Oda mümkün olduğu kadar karanlık olsun Gürültüden de uzak durmanızda yarar var tabirlerini kullanan uzman isim uykunun değerli olduğunu ve her gece saat 22 00 23 00 üzere rutine sokulması gerektiğini belirtti
Yatakta hoş bir müzik dinleyerek ya da kitap okuyarak bunu yapabilirsiniz Ancak telefonla çat çat oynamak ya da tablete bakmak uykumuzu kaçırır sonumuzu de bozar
